I benefici e i danni dei semi di albicocca per il corpo umano

La composizione unica dei semi di albicocca

I semi di albicocca contengono molte sostanze biologicamente benefiche, come vari acidi, tra cui acidi grassi, acidi organici e amminoacidi essenziali. I semi di albicocca contengono vitamine A, B e C, magnesio, calcio, fluoro e altri oligoelementi.

Poiché la parte interna dura delle albicocche contiene una grande quantità di acidi grassi specifici, i semi sono molto calorici e hanno un elevato valore energetico.

Tutti i componenti che compongono i semi di albicocca hanno un effetto benefico sulla salute umana e migliorano il funzionamento dell'organismo. Pochi frutti e verdure hanno una composizione simile, per questo la maggior parte dei medici europei raccomanda un consumo moderato di semi di albicocca.

Valore nutrizionale e contenuto calorico del prodotto

I semi di albicocca sono noti per essere ricchi di calorie. Cento grammi di prodotto contengono 520 chilocalorie. Contengono una grande quantità di grassi ricchi di energia, proteine ​​che aiutano a reintegrare gli aminoacidi persi e carboidrati che forniscono forza e vitalità.

Contiene una piccola quantità di acqua, oltre a una grande quantità di minerali, come composti di magnesio e potassio, componenti di fosforo, sodio e calcio. Il ferro libero presente nei chicchi aiuta a ripristinare la formula e la composizione del sangue.

Un terzo di tutti gli elementi è costituito da acido oleico, un acido benefico. Soddisfa il fabbisogno energetico dell'organismo e facilita l'assorbimento di altri lipidi. L'acido linoleico abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, previene la trombosi e la formazione di placche nei vasi sanguigni, migliora la funzionalità cardiaca ed è un potente antiossidante.

Video: "I benefici e le proprietà nocive dei noccioli di albicocca"

Questo video spiega come mangiare correttamente i semi di albicocca.

Proprietà utili e medicinali

Dietro il duro guscio del nocciolo di albicocca si nasconde un rimedio naturale dalle molteplici proprietà benefiche. Una delle principali e più evidenti proprietà del nocciolo di albicocca è la sua potente azione antielmintica. I componenti contenuti nelle albicocche sono un veleno mortale per vari parassiti, compresi quelli che vivono nell'intestino.

Per migliorare la funzionalità cardiaca, sono necessarie anche dosi moderate di semi di albicocca duri. I semi hanno anche un forte effetto antitumorale. La vitamina B17 che contengono uccide le cellule tumorali senza danneggiare altri tessuti.

Tuttavia, è importante notare che non è consigliabile mangiare i semi di albicocca ai bambini. Nonostante tutte le loro proprietà benefiche, contengono una piccola quantità di acido cianidrico, che può essere dannoso per i bambini piccoli e immaturi. Cercate di scoraggiare i vostri bambini dal mangiare i semi di albicocca.

Per le donne

I semi di albicocca sono ricchi di ingredienti naturali che hanno effetti benefici sul corpo femminile. La composizione dei semi è tale che il loro consumo da parte delle donne aiuta a preservare la loro bellezza.

Gli acidi grassi presenti nei semi di albicocca prevengono l'invecchiamento cutaneo migliorandone la compattezza, l'elasticità e la tonicità. L'equilibrio ormonale viene rapidamente ripristinato mangiando albicocche, contribuendo alla bellezza e alla sensualità delle donne.

L'olio di nocciolo di albicocca è benefico anche per i capelli delle donne. Con un uso regolare, rende i capelli morbidi e soffici e la pelle più liscia e luminosa. Ecco perché questo olio è da tempo utilizzato in creme e maschere per il viso.

Per gli uomini

Le albicocche sono benefiche anche per gli uomini. I minerali e le vitamine che contengono migliorano la funzione sessuale, aiutano a ripristinare l'erezione e prevengono la prostatite. Le vitamine A e B migliorano il flusso sanguigno ai muscoli, aumentando la massa muscolare e permettendo agli uomini di essere più forti e sani.

Durante la gravidanza

Anche le donne in gravidanza traggono beneficio dal consumo di gherigli di noci. I complessi di acidi grassi e oleici che contengono, insieme a vitamine e oligoelementi, contribuiscono a garantire il sano sviluppo del feto e a prevenire aborti spontanei e parti prematuri.

I semi di albicocca contengono una piccola quantità di acido cianidrico tossico. Il consumo eccessivo di questo prodotto da parte di una donna incinta può causare avvelenamento, con possibili conseguenze negative per il bambino.

Quando si perde peso

Quando si segue una dieta dimagrante, si limita attivamente l'assunzione di tutti i tipi di grassi. Tuttavia, il corpo necessita di una certa quantità di lipidi per il normale funzionamento. I semi di albicocca possono fornire proprio questa quantità di grassi senza causare aumento di peso.

Usi dei semi di albicocca

I semi di albicocca sono ampiamente utilizzati in medicina. Vengono impiegati per produrre ingredienti medicinali naturali. Anche la cosmetologia non è da meno. Il famoso olio di albicocca è ampiamente utilizzato nell'industria della bellezza. E la scienza culinaria utilizza spesso le albicocche nei capolavori degli chef.

In medicina

I medici usano spesso i semi di albicocca come integratore alimentare per inibire le cellule tumorali. Anche la medicina tradizionale utilizza questo componente vegetale:

• Per alleviare la tosse del paziente è necessario mangiare un cucchiaio di semi di albicocca al giorno;
• Se mangi dieci noci al giorno, ti libererai dei vermi;
• Se mescoli una bottiglia di normale vodka a 40 gradi con un cucchiaio di noccioli di albicocca e lasci il tutto in infusione, otterrai un meraviglioso massaggio per i tuoi piedi.

Poiché si ritiene che i semi di albicocca abbiano un significativo effetto antitumorale, si consiglia ai pazienti di consumare 40 grammi di frutta secca al giorno. Dopo un mese di trattamento, si raccomanda una pausa di una settimana e mezza, per poi riprendere la terapia secondo le indicazioni del medico.

In cosmetologia

L'olio di albicocca è ampiamente utilizzato in cosmetologia. Viene utilizzato in shampoo, creme giorno e notte e maschere per il viso. I gusci vengono utilizzati per realizzare scrub per la pelle meravigliosi ed efficaci.

Ecco alcuni suggerimenti per preparare maschere per il viso salutari:

• Maschera viso detergente: mescola 100 grammi di farina d'avena macinata con 200 grammi di latte fresco. Lascia in infusione per cinque minuti, quindi aggiungi 100 grammi di olio di albicocca e un po' di miele.
• Maschera idratante: mescola un tuorlo d'uovo con un cucchiaino di olio di albicocca. Applica il composto sul viso e lascialo agire per mezz'ora. Quindi risciacqua.

Puoi anche preparare il tuo scrub in casa. Trita finemente i gusci di albicocca in un frullatore ad alta potenza, aggiungili allo shampoo denso e mescola con due tuorli d'uovo. Usa il composto risultante sotto la doccia.

In cucina

Chef e cuochi di tutto il mondo utilizzano ampiamente le albicocche e i loro ingredienti nei loro piatti. L'utilizzo della polpa dei semi di albicocca conferisce ai piatti un sapore delicato e un elevato valore nutrizionale.

I semi di albicocca sono spesso inclusi in una varietà di biscotti e caramelle. Vengono persino aggiunti a yogurt, kefir, waffle e altri prodotti da forno.

Data di scadenza e condizioni di conservazione

I semi di albicocca si conservano sia sbucciati che interi. Prima di essere conservati, devono essere essiccati e conservati in un contenitore ben chiuso, al riparo dalla luce. Non devono essere conservati per più di un anno, poiché i noccioli diventano tossici.

Controindicazioni e possibili danni

Mangiare i semi di albicocca con moderazione può essere benefico. Tuttavia, superare la dose giornaliera raccomandata di 40 grammi può essere dannoso. I semi contengono amigdalina, una sostanza nociva. Evitare di superare la dose giornaliera raccomandata quando si consumano i semi di albicocca.

Recensioni dei consumatori

Se consumati con moderazione, i semi di albicocca sono un meraviglioso rimedio erboristico che vi aiuterà a ritrovare la salute e a migliorare la vostra bellezza. Fate solo attenzione a non esagerare!